LeveMente
LeveMente
cuide do seucorpo e da sua mente
Inscreva-se
Essa não é só mais uma consulta tradicional.
O Programa LeveMente foi pensado em você que:
- Já passou por várias dietas, profissionais, grupos ou desafios de emagrecimento e não consegue manter a mudança a longo prazo.
- Não sabe gerenciar suas emoções;
- Desconta seu cansaço, ansiedade, estresse e frustrações na comida;
- Ao longo da vida desenvolveu uma relação ruim com a comida e seu corpo;
- Vive no ciclo de dietas e passa pelo famoso efeito sanfona!
O que você terá acesso:
Sessões online quinzenais durante 2 meses
Aplicativo com diversos materiais de consulta
Ferramentas da Nutrição Comportamental
Além disso, ganhará de bônus:
E-book para gerenciamento de emoções
Guia com indicações de produtos saudáveis
E-book de lanches saudáveis
Para quem é o meu programa nutricional?
Para quem deseja emagrecer e ainda ter liberdade nas refeições, livrando-se das dietas super restritivas e resgatando sua autoestima.
Nas consultas:
A chave para mudança
Vamos trabalhar em cima do DIÁRIO ALIMENTAR e da descoberta do seu jeito de comer.
Autoestima e imagem corporal
Observar a sua relação com a imagem corporal.
A relação com a comida.
Aqui é hora de despertar o seu
expert interior para descobrir os
tipos e graus da fome.
Desenhar estratégias para momentos dificeis
Entender que há situações que exigem
flexibilidade, adaptabilidade e, claro,
uma estratégia definida.
Perguntas frequentes:
Funciona para quem nunca fez dieta?
Sim, no Programa LeveMente, vamos trabalhar juntos na busca do seu resultado. Aqui eu te ensino a viver em paz com a balança sem precisar ficar dizendo NÃO para a comida.
Como são feitas as consultas?
Todas as consultas são online a cada 20 ou 15 dias. Em cada consulta vamos trabalhar os desafios que você tem para chegar no seu resultado. Vamos ir além da alimentação, vou utilizar diversos materiais e ferramentas que te auxiliam na vida como um todo.
Como faço para participar?
As vagas são limitadas, pois esse acompanhamento é individualizado. Entre no grupo para ganhar todos os beneficios!
